Как похудеть и удержать вес?

участвуют: Георгий Цихисели

Проект "Независимые" - подпишись! https://www.youtube.com/channel/UCaQYwG32jj2Mip1X6X0Ib6w?sub_confirmation=1

Facebook проекта: https://www.facebook.com/Nezavisimye/?ti=as

Наш сайт: https://nezavisim.tv/


По последним данным, у 35% населения Земли выявлена одна из стадий ожирения. К ожирению могут привести гормональные заболевания и некоторые психические расстройства. Однако самой распространённой причиной появления избыточного веса всё-таки считается питание. Кто-то просто страдает и продолжает бесконтрольно жевать, кто-то пытается бороться с собой, кто-то купил штаны на размер больше и успокоился. Что делать, чтобы не набирать вес и как безопасно похудеть, если вы уже успели приобрести пару лишних килограмм?

К эфиру присоединились:

- Анна Колосовская, похудела со 130 до 75 кг, Беларусь

- Светлана Фус, диетолог, Украина

- Алёна Гребенюк, оперная певица, участвовала в 9 сезоне "Взвешенные и счастливые"

РЕДАКЦИЯ НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ И МОЖЕТ НЕ РАЗДЕЛЯТЬ МНЕНИЯ ЭКСПЕРТОВ, КОТОРЫЕ ОНИ ВЫСКАЗЫВАЮТ В ЭФИРЕ "НЕЗАВИСИМЫХ"